ROMPE CUÁDRICEPS
LOWER BODY
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7m 4s
Un entrenamiento nada fácil a nivel de ejecución debido a la inestabilidad del implemento, pero si estas capacitado para ello no te lo puedes perder.
Ilver Villasmil lo llama un entrenamiento ROMPE CUÁDRICEPS debido a las altas cargas en dicha zona.
Los ejercicios a simple vista no se ven difíciles, pero es el balón BOSU quien hace retador este entreno.
Trabaja tus pierna y equilibrio y apuntalo a tus entrenamientos preferidos de piernas.
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