Entrenamiento Total Body de 10 minutos con musculación dinámica.
Trabajamos todo el cuerpo, con mayor énfasis en espalda y bíceps, ideal para mejorar la definición, la tonificación y la resistencia muscular.

Es un entrenamiento corto pero altamente efectivo, que puedes realizar una o dos veces a...

Es fundamental aprender a aprovechar el horario de entrenamiento para optimizar tus resultados. Conocer qué músculos se trabajan en cada día según tu horario te permitirá planificar de manera personalizada y rigurosa tu rutina de ejercicios, facilitando así el moldeado adecuado de tu cuerpo. Domi...