FULL BODY PUSH UPS COMPLEJOS
UPPER BODY
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8m 24s
Descubre el poder de los ejercicios complejos para transformar tu cuerpo! Este tipo de entrenamiento dinámico y combinado es ideal para trabajar todos los músculos, centrándose especialmente en hombros, pectorales, tríceps y abdominales. Prepárate para desafiar tu resistencia muscular, ya que trabajar con tu propio peso corporal te exigirá al máximo. alcanza un nivel de fuerza y tonificación total!" 💪🏼
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Te comparto un entrenamiento para abs con banda elástica corta en los tobillos que contribuye a estilizar la zona baja de los abdominales, trabajando los oblicuos. Recuerda incluirlo tres veces por semana para ver resultados en poco tiempo
los beneficios de tener abdominales fuertes y estéticame...
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ABS DEMOLEDOR
Prepárate para sentir el fuego en tus abdominales!
Este entrenamiento de abs te ayudará a fortalecer tu core y conseguir un vientre más definido.
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Esta dinámica te divertirá y te exigirá. ¡No olvides mantener una buena técnica y disfruta del ardor en tus ab... -
SECUENCIA DE TRÍCEPS
Trabajemos los tríceps con una secuencia perfecta para la hipertrofia en la musculación clásica.
Cuatro movimientos de tríceps que nos darán resultados únicos en nuestros brazos.
Buscamos la tonificación y la eliminación de grasa en la zona superior trasera de los brazos.
