PECTORALES PUSH-UPS
UPPER BODY
•
8m 38s
Entrena los pectorales con algunas de las mejores variaciones de los push-ups. No necesitarás Implementos para tener un trabajo efectivo.
Con estas variaciones trabajarás las tres zonas más importantes de los pectorales.
Up Next in UPPER BODY
-
POWER ABS X
Utiliza la pelota suiza para trabajar profundamente tus abs.
5 ejercicios de abdominales que darán forma a la zona media de tu cuerpo. -
ENDURANCE PUSH-UPS
Una serie de variaciones en la postura de push up position. El EPSE Trainer ILVER Villasmil nos enseña a como trabajar los pectorales por medio de las posiciones de las manos y los cambios de ángulos en el cuerpo.
Hipertrofia pura, definición y tonificación es los que nos promete nuestro entren...
-
HIPERTROFIA
HIPERTROFIA
Desarolla hipertrofia máxima de los pectorales y tríceps. El EPSE trainer Ilver Villasmil realiza un entrenamiento ideal para marcar los pectorales y los tríceps con posturas no convencionales pero muy simples de realizar.Aprovecha los tips del entrenamiento para que tus movimientos...
